Qual é o melhor óleo de cozinha para a saúde: canola, milho, coco, abacate e mais

Qual é o melhor óleo de cozinha para a saúde: canola, milho, coco, abacate e mais 2

A grande variedade de óleos para cozinhar presente nos supermercados pode dificultar a escolha do melhor tipo para a saúde e a dieta.
Número de calorias, valores nutricionais, benefícios, enfim, vários fatores precisam ser levados em conta na hora da compra do óleo. Em seu perfil no Instagram, a nutricionista Patricia Davidson explica as características e benefícios de cada tipo de óleo:

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