Tirar atraso de sono no final de semana reduz risco de doença cada vez mais comum

Tirar atraso de sono no final de semana reduz risco de doença cada vez mais comum -

Trabalho, estudo, compromissos são todos fatores que aceleram o ritmo da semana e, que muitas vezes, comprometem a qualidade e o tempo de sono. Quem costuma optar por dormir um pouco mais aos finais de semana para compensar os outros dias, além de descansar, está reduzindo os riscos de ter diabetes. Uma estudo realizado pelo […]

Leia mais