Estes 11 sinais revelam que sua pele está sofrendo os efeitos do estresse Você sabia que o estresse dá sinais no corpo e, inclusive, na sua pele? Já percebeu que a cútis fica mais oleosa, sensível e até mesmo envelhecida quando você está mais estressada? Talvez não seja só impressão sua! Segundo a doutora em […]
17 estratégias para lidar com o estresse em 30 minutos ou menos Mas quando o estresse acontece durante o trabalho, em uma festa ou em público, deixar cair tudo para tirar uma soneca definitivamente não é uma boa. E nessas situações, o estresse também pode se juntar a ansiedade, deixando você descobrir como conter as […]
5 maneiras de reduzir o estresse no fim de ano Muitas pessoas estão ansiosas para as festa do final de ano e o início de um novo ano. Muitas vezes, é uma oportunidade para passar tempo de qualidade com a família, tirar alguns dias de folga do trabalho ou sair para uma escapada de inverno. […]
Estresse afetando seu intestino? Essas 4 dicas podem ajudar Quando foi a última vez que você se registrou, particularmente quando se trata de seus níveis de estresse? Não importa o estressor, é importante considerar o impacto do estresse na sua saúde e bem-estar. Afinal de contas, muito estresse pode causar danos mentais e físicos em […]
Como o estresse pode encolher seu cérebro e 6 maneiras de impedir que isso aconteça A exposição prolongada ao estresse pode prejudicar seu corpo e seu cérebro. Ajude a manter o tamanho do cérebro e a função à medida que envelhece com essas dicas. “O que não mata te faz mais forte”, diz a frase. […]
