Dieta não está funcionado: 7 passos para solucionar o problema

Dieta não está funcionado: 7 passos para solucionar o problema

Você tem se exercitado regularmente, mudou alguns hábitos alimentares, turbinou seu cardápio com opções saudáveis e ainda assim não conseguiu perder peso? Saiba que pode estar, mesmo sem saber, adotando medidas aparentemente inocentes que atrapalham o funcionamento da dieta. Conheça 7 passos para solucionar o problema e se livrar de vez dos quilinhos extras:

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Quando se fala em alimentos funcionais, é impossível não lembrar deles: a batata doce e a biomassa de banana verde. Há algum tempo os dois se tornaram ícones da alimentação saudável e integram o cardápio de muitas musas fitness por aí. Mas você tem ideia do que faz estes alimentos serem um sucesso nas dietas? […]

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A grande variedade de óleos para cozinhar presente nos supermercados pode dificultar a escolha do melhor tipo para a saúde e a dieta.
Número de calorias, valores nutricionais, benefícios, enfim, vários fatores precisam ser levados em conta na hora da compra do óleo. Em seu perfil no Instagram, a nutricionista Patricia Davidson explica as características e benefícios de cada tipo de óleo:

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