Além de meditação, prática de atividades física e técnicas de respiração, ervas medicinais podem ser excelentes alternativas naturais contra estresse e ansiedade. Saiba quais são as plantas consideradas aliadas do bem-estar e que ajudam a relaxar, aliviar as tensões e até a ter uma noite de sono mais tranquila: Ervas que são calmantes naturais e […]
Espinhas internas são mais doloridas porque podem conter uma bactéria chamada propionibacterium acnes, que leva à inflamação da pele e acaba desencadeando pus. Quando o quadro é muito grave, o ideal é buscar a ajuda de um dermatologista que possa indicar o tratamento mais indicado. Porém, para minimizar inchaço e dor no local, é possível […]
O chá de amora miúra é ótimo para quem precisa emagrecer e fortalecer o organismo. Rico em nutrientes e vitaminas, é um antioxidante natural eficaz para prevenir o envelhecimento e doenças cardiovasculares. Possui fibras que ajudam na digestão e regulam a flora intestinal, além de substâncias que inibem a elevação do índice glicêmico no sangue, […]
Bastante comum nos dias mais quentes, o inchaço causado pela retenção de líquidos provoca desconfortos físicos, aumento nos números da balança e até mesmo prejuízos à pele. Para combater o problema de forma natural e refrescante, anote receitas de chás detox que limpam o organismo: Receitas de chás detox para desinchar
Ao cortarmos uma melancia, a primeira coisa que fazemos é tirar e descartar as suas inúmeras sementes. O que você provavelmente não sabe é que está desperdiçando uma grande fonte de nutrientes ao fazer isso. Benefícios da semente de melancia Rica em nutrientes De acordo com a nutricionista funcional Ludimila Gouvêa, da Clínica Andrea Santa […]
