Veja por que as ressacas machucam depois dos 30

Veja por que as ressacas machucam depois dos 30

Veja por que as ressacas machucam depois dos 30

Segundo a ciência, há uma razão biológica de que os efeitos do álcool são mais difíceis em nossos corpos à medida que envelhecemos.

À medida que envelhecemos, nossa relação com o álcool também deve mudar.

Quando somos jovens, nossos órgãos são capazes de suportar as decisões mais ruins que tomamos. Mas, à medida que nossos corpos lentamente começam a perder sua elasticidade para abusar, o álcool pode desempenhar um papel diferente.

O álcool, não importa como a indústria publicitária tente gerenciá-lo, é um veneno.

Todos os anos, estima-se que 88.000 pessoas morrem de causas relacionadas ao álcool, tornando-se a terceira forma mais evitável de morte nos Estados Unidos por trás do uso do tabaco, dieta pobre e falta de exercício, segundo o Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo.

A Organização Mundial da Saúde também relata que o bebedor médio americano consome mais de nove litros de álcool puro por ano, e cerca de um quarto de todos os bebedores relatam consumo pesado em dezembro.

Enquanto o álcool afeta a todos, pode ser particularmente difícil para os idosos ou para pessoas com mais de 65 anos. Alguns continuam a beber como sempre, enquanto outros, que podem ter se abstido do álcool durante toda a vida, começam a beber em seus anos dourados. .

Ambos podem criar seus próprios problemas.

Veja por que as ressacas machucam depois dos 30
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Brad Lander, PhD, psicólogo e especialista em medicina do vício na Universidade do Estado de Ohio Wexner Medical Center adverte que, à medida que envelhecemos, o álcool pode criar problemas com o equilíbrio e diminuir o tempo de reação levando a acidentes, entre outras coisas.

“Beber entre os idosos é diferente do que as pessoas mais jovens”, disse Lander à Healthline. “Acidentes é um dos maiores problemas.”

Embora o álcool seja frequentemente associado a acidentes com veículos motorizados, para idosos, algo tão simples como subir e descer escadas pode levar a escorregões e quedas, riscos que são agravados pelo uso agudo e pesado de álcool.

Mas o que dizer de um copo por dia?

Parece que estudo após estudo é mostrado regularmente os efeitos protetores do consumo de álcool, normalmente um copo de vinho por dia.

Joel Garrison, DO, médico de medicina familiar na Prática Familiar Piedmont Physicians Monroe em Monroe, Geórgia, diz que, embora haja alguma evidência de que pequenas quantidades de álcool podem ser benéficas na prevenção de ataques cardíacos, há também evidências de que pequenas quantidades de álcool podem aumentar sua risco de acidente vascular cerebral.

“É certamente uma faca de dois gumes”, disse Garrison à Healthline. “O benefício pode ser superado pelo risco, ou pelo menos pelo benefício negado pelo risco.”

Mas quando pequenas quantidades se tornam grandes quantidades, Garrison diz abuso de álcool em idosos traz consigo um risco muito real de efeitos negativos a longo prazo da saúde, ou seja, comprometimento cognitivo, amnésia, demência, problemas de visão, desequilíbrio e quedas, incapacidade de andar , dores nos nervos e disfunção, dores musculares, pressão alta e outros.

“Essas são descobertas que são vistas fora da janela aguda de intoxicação alcoólica, quando o paciente está sóbrio”, disse ele.

Em outras palavras, os efeitos permanecem por muito tempo depois de você ter dormido fora da bebida.

O álcool também torna mais difícil para um médico dar um diagnóstico adequado.

Uma pessoa idosa que consome quantidades notáveis ​​de álcool regularmente pode ser diagnosticada com uma doença mental quando está sob influência. Lander diz que isso ocorre porque os sinais externos de intoxicação e Alzheimer podem ser confundidos na visita de um médico.

“Às vezes as pessoas são diagnosticadas com demência quando estão bêbadas”, disse ele.

Muito parecido com seus colegas mais jovens, os idosos podem alcançar o álcool para matar o tédio e a tristeza que vem com o enfrentamento da perda, isolamento, mortalidade iminente e outras questões que podem agravar o envelhecimento.

Lander diz que ele vê muitos pacientes que usam uma bebida ou dois para ajudar a adormecer antes de se tornar um ciclo vicioso de automedicação.

“Nós vemos muito aumento na bebida porque eles estão deprimidos”, disse ele.

Não importa a razão, os efeitos em uma pessoa – variando de pessoa para pessoa com base em vários fatores – podem ser profundamente reais e, provavelmente, apenas melhor compreendidos sob um microscópio.

No nível celular

Os sinais externos de abuso de álcool em idosos são mais pálidos em comparação com o que está acontecendo lá dentro.

Brooke Sprowl, LCSW, psicoterapeuta e diretora clínica e proprietária da My LA Therapy, diz que pesquisas mostram que os telômeros – trechos de DNA que vivem no final de nossos cromossomos e protegem nossos dados genéticos – encurtam à medida que envelhecemos. nos tornamos mais vulneráveis ​​a doenças e outros estressores ambientais, como os efeitos do álcool.

“Os telômeros encurtam cada vez que as células se dividem e atingem um ponto de inflexão em que se tornam tão curtos que uma célula não consegue mais se dividir, privando o corpo dos benefícios protetores e regenerativos da divisão celular”, disse Sprowl à Healthline.

Então, há uma razão biológica pela qual você não pode se recuperar das ressacas com a mesma facilidade com que fez nos seus 20 anos. É devido ao fato de você não ser tão flexível e esponjoso quanto era quando tinha idade suficiente para beber álcool.

Jagdish Khubchandani, PhD, professor associado de ciências da saúde na Ball State University, também diz que o álcool tem efeitos generalizados em todas as partes do cérebro, devido ao seu fácil cruzamento da barreira hematoencefálica para atingir as células cerebrais.

Além disso, isso significa que o corpo de uma pessoa pode ser mais diretamente afetado por condições e doenças às quais ela já está geneticamente predisposta, incluindo aquelas associadas à idade avançada.

Ele diz que o álcool atua nos receptores do cérebro que, em última instância, afetam os neurotransmissores que tomamos como garantidos, como coordenar habilidades simples e complexas, do equilíbrio físico ao equilíbrio emocional.

“Como o álcool começa a se ligar a esses receptores, os neurotransmissores param de funcionar normalmente”, disse Khubchandani.

Por causa disso, o uso crônico de álcool está associado a doenças neuropsiquiátricas, porque o álcool é realmente bom para amortecer nossa regulação e resposta a dados brutos e, infelizmente, danificar nossos neurotransmissores.

Isso, diz Khubchandani, pode danificar o cérebro de duas maneiras: no encolhimento estrutural – ou literal do cérebro físico – e funcional, ou nas formas comportamentais e psicológicas que nossos cérebros desenvolveram na sociedade que construímos em torno dele.

Embora o álcool seja amplamente aceito nos Estados Unidos e em outras nações colonizadas, ele não vem sem consequências, tanto a curto como a longo prazo.

Como o álcool pode impactar os idosos

Além de acidentes e potencialmente diagnosticados erroneamente, o abuso de álcool em idosos pode exacerbar outros problemas.

Lander diz que isso inclui a intensificação das condições de saúde existentes, demência precoce, certos tipos de câncer, depressão e diminuição do funcionamento sexual, entre outros problemas de saúde. Também pode levar ao câncer, problemas digestivos e pancreatite.

O Instituto Nacional do Envelhecimento adverte que o uso do álcool pode piorar problemas de saúde como osteoporose, diabetes, pressão alta e úlceras. Ele também pode contribuir para a perda de memória e transtornos do humor, e – por causa de como ele cria alterações no coração e nos vasos sanguíneos – pode também atenuar a dor de um ataque cardíaco iminente.

O uso regular pode levar à diminuição da tolerância ao álcool também. Isso ocorre porque os idosos geralmente têm mais gordura em seus corpos, o que diminui a velocidade com que o corpo pode metabolizar o álcool.

“Ter uma alta tolerância não é uma coisa boa”, disse ele. “Não é um distintivo de honra.”

Juntamente com questões relacionadas à saúde, o uso crônico de álcool em idosos pode ter problemas sociais e econômicos, já que muitos idosos vivem sozinhos com uma renda fixa.

No geral, Lander diz que o consumo aceitável para os idosos é de sete doses por semana, mas não mais que três drinques em um determinado dia. Pode ser ainda menos, dependendo de como ele interage com certos medicamentos, ou seja, aqueles que afetam o humor de uma pessoa ou a tolerância à dor.

Para quem cuida de um ente querido idoso, Lander recomenda tornar o consumo de álcool parte da conversa, especialmente se essa pessoa estiver escondendo álcool ou mentindo sobre o quanto está bebendo.

Ele adverte, no entanto, que talvez não seja uma conversa fácil ou direta.

“Eles não querem falar sobre isso porque não querem saber o que fazer”, disse Lander.

 

Fonte: Healthline

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