Chá de gengibre com canela emagrece e queima gordura – mas há risco para 2 grupos

Os benefícios do gengibre com canela são ótimos para quem quer emagrecer e fazer as pazes com a balança. Termogênicos, estes alimentos aceleram o metabolismo e agilizam a perda de gordura. Outra vantagem é a prevenção de doenças inflamatórias, como diabetes, gripe e até mesmo celulite.

Uma boa maneira para aproveitar a mistura é em forma de chá, que se torna um importante aliado para exterminar pneus. Entretanto, é preciso saber qual é a maneira correta de preparo da bebida, assim como seus efeitos colaterais e contraindicações.

 

Para que serve?
Tanto a canela quanto o gengibre são termogênicos, ou sejam, reduzem toxinas, aumentam o metabolismo e queimam calorias por meio da elevação da temperatura do interior do corpo. Isso auxilia na perda de medidas de forma rápida.

Graças às propriedades do gengibre, o chá também fornece propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reforçar a saúde, pois fortalecem a imunidade e evitam doenças como gripe, dor de garganta, diabete, problemas cardiovasculares e ainda combatem as temidas celulites.

A canela é outro alimento benéfico para quem tem diabetes, já que é hipoglicemiante, ou seja, faz com que o nível de açúcar no sangue seja reduzido. Ainda por cima, este alimento propicia um sabor adocicado à bebida.

Faz mal?
O gengibre faz mal para alguns grupos de pessoas, assim como a canela. Além disso, o consumo destes alimentos em excesso pode provocar desconforto estomacal, dificuldade de digestão e gases. Para evitar efeitos colaterais, o ideal é consultar um nutricionista para verificar a quantidade indicada de acordo com seu organismo.

Grávidas podem?
Tanto o gengibre quanto a canela não devem ser consumidos por gestantes, já que podem aumentar o risco de problemas para a mãe e para o bebê. A canela está ligada à probabilidade de aborto, principalmente em mulheres que já apresentam pré-disposição para tal. Já o gengibre aumenta a pressão e pode causar eclâmpsia, que é a perigosa hipertensão na gravidez.

E quem tem pressão alta?
O gengibre é geralmente contraindicado para hipertensos, porque acelera o metabolismo. A propriedade termogênica do gengibre dilata os vasos sanguíneos, podendo interferir e aumentar a pressão arterial. De acordo com a nutricionista Alessandra Carneiro, mesmo quem toma remédio para o problema deve evitar comer esta raiz.

Porém esta relação é controversa entre os profissionais, já que alguns creem até que ele pode reduzir a pressão, e outros não acreditam na relação entre a raiz e a circulação. Todavia, como não há comprovações certeiras, a melhor opção é maneirar o consumo.

Receita de chá emagrecedor

Ingredientes

300 ml de água
1 colher (sopa) de gengibre ralado
1 pau de canela
Modo de fazer

Esquente a água até que saiam bolhinhas. Em seguida, desligue o fogo e coloque todos os ingredientes na infusão. Deixe apurar por três minutos, coe e beba.

Também é possível adicionar cravo, tornando essa bebida ainda mais saborosa.

 

Fonte: Vix

5 comentários sobre “Chá de gengibre com canela emagrece e queima gordura – mas há risco para 2 grupos

  1. Oi bom dia,qual o melhor horário pra tomar esse chá?

  2. Eu edtou com 62 anos e estou usando o gengibre com canela. Espero q de resultado….pois tive cruse de alergia e tomei muinto temo antialergicis ai engirddi demais….to cirrendo ateaz do prejuisokkkkk

  3. Chá de gengibre com canela dá espinha?

  4. Boa noote meu Marido tem um pouco de gordura no figado e tem diabete esse cha sera bom pra.ajudar ele?????

    1. Eu também tenho, estava no Grau II, reduzi para o Grau I e pretendo zerar isso.
      Mudei totalmente minha alimentação, passei a comer mais verduras, legumes e frutas, parei de comer embutidos, enlatados e industrializados, reduzi o sal, o açúcar e o consumo de álcool e inseri na minha dieta a farinha de aveia, linhaça e chia.
      Além da atividade física também.
      Não é fácil, precisa de foco e determinação, mas, com certeza é recompensador.

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