Por que é hora de quebrar o mito da mãe perfeita

Por que é hora de quebrar o mito da mãe perfeita

Por que é hora de quebrar o mito da mãe perfeita

Não existe perfeição na maternidade. Não há mãe perfeita assim como não há filho perfeito ou marido perfeito ou família perfeita ou casamento perfeito.

Saúde e bem-estar nos tocam de forma diferente. Esta é a história de uma pessoa.

Nossa sociedade está cheia de mensagens, tanto abertas como dissimuladas, que fazem as mães se sentirem inadequadas – não importa o quanto trabalhemos. Isso é especialmente verdadeiro no cenário digital atual, no qual somos constantemente bombardeados com imagens que evocam a “perfeição” em todas as áreas da vida – casa, trabalho, corpo.

Eu sou provavelmente responsável por algumas dessas imagens. Como blogueiro e criador de conteúdo em tempo integral, faço parte de uma geração que cria imagens felizes que descrevem apenas os rolos de destaque de nossas vidas. No entanto, serei a primeira a admitir que, embora a mídia social nem sempre seja falsa, ela é totalmente curada . E a enorme pressão que cria para ser uma “mãe perfeita” é prejudicial para a nossa saúde e felicidade.

Por que é hora de quebrar o mito da mãe perfeita
Por que é hora de quebrar o mito da mãe perfeita

Não existe perfeição na maternidade. Não há mãe perfeita assim como não há filho perfeito ou marido perfeito ou família perfeita ou casamento perfeito. Quanto mais cedo percebermos e abraçarmos essa verdade tão importante, mais cedo nos libertaremos de expectativas irreais que podem diminuir nossa alegria e tirar nosso senso de valor próprio.

Quando me tornei mãe há 13 anos, esforcei-me para ser a mãe perfeita que vi na televisão enquanto crescia nos anos 80 e 90. Eu queria ser a mãe linda, graciosa e sempre paciente, que faz tudo bem e sem sacrificar sua feminilidade.

Eu vi a maternidade ideal como algo que você consegue simplesmente trabalhando duro, assim como entrar em uma boa faculdade ou ser contratado para o emprego dos seus sonhos.

Mas, na realidade, a maternidade estava longe do que eu imaginava ser uma menina.

Dois anos depois da maternidade me vi deprimida, isolada, solitária e desconectada de mim mesmo e dos outros. Eu tive bebês com menos de dois anos e não tinha dormido por mais de duas a três horas por noite em meses.

Minha primeira filha começou a mostrar sinais de atrasos no desenvolvimento (ela foi posteriormente diagnosticada com um distúrbio genético) e minha filha pequena precisava de mim o tempo todo.

Eu estava com muito medo de pedir ajuda porque aceitei a ideia de que pedir ajuda significa que sou uma mãe má e inadequada. Eu tentei ser tudo para todos e me esconder atrás da máscara de uma mãe perfeita que tem tudo junto. Eventualmente, eu cheguei ao fundo do poço e fui diagnosticada com depressão pós-parto .

Neste ponto, fui forçada a recomeçar e reaprender o que a maternidade realmente implica. Eu também tive que recuperar minha identidade como mãe – não de acordo com o que os outros dizem, mas de acordo com o que é melhor e realista para mim e meus filhos.

Tive a sorte de receber cuidados médicos imediatos e, eventualmente, superar esse distúrbio debilitante com a ajuda de antidepressivos, apoio familiar e autocuidado. Demorou muitos meses de terapia da fala, leitura, pesquisa, journaling, reflexão e meditação para finalmente perceber que a noção da mãe perfeita era um mito. Eu precisava abandonar esse ideal destrutivo se quisesse ser uma mãe que fosse verdadeiramente realizada e presente para meus filhos.

Deixar a perfeição pode levar mais tempo para alguns do que outros. Depende realmente de nossa personalidade, antecedentes familiares e desejo de mudar. Uma coisa que permanece certa, no entanto, é o fato de que, quando você deixa a perfeição, você realmente começa a apreciar o caos e a bagunça da maternidade. Seus olhos finalmente se abrem para toda a beleza que está na imperfeição e você começa uma nova jornada de pais conscientes.

Ser um pai consciente é muito mais fácil do que pensamos. Significa simplesmente que estamos plenamente conscientes do que estamos fazendo naquele momento. Nós nos tornamos totalmente presentes e plenamente conscientes dos momentos diários, em vez de nos distrair com a próxima tarefa ou responsabilidade. Isso nos ajuda a apreciar e nos envolver em simples alegrias da maternidade, como jogar, assistir a um filme ou cozinhar juntos como família, em vez de sempre limpar ou preparar uma refeição digna do Pinterest.

Ser um pai consciente significa que não gastamos mais nosso tempo enfatizando o que não é feito e, ao invés disso, mudamos nosso foco para o que podemos fazer por nós mesmos e por nossos entes queridos naquele momento, onde quer que seja.

Como pais, é inestimável estabelecer expectativas e objetivos realistas para nós mesmos e para nossos filhos. Abraçando a bagunça e o caos da vida beneficia toda a nossa família, ensinando-lhes o processo durante o qual aceitamos a nós mesmos e aos nossos entes queridos de todo o coração. Nós nos tornamos mais amorosos, empáticos, aceitando e perdoando. É importante ser responsável por nossas ações diárias, é claro, mas devemos primeiro lembrar de abraçar todos os lados da maternidade, incluindo os maus e os feios.

 

Fonte: Healthline

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