Leite materno produzido durante a noite favorece o sono do bebê

Leite materno produzido durante a noite favorece o sono do bebê

A amamentação é uma parte fundamental no crescimento e desenvolvimento do bebê. É indispensável no vínculo criado entre a mãe e o recém-nascido e traz grandes benefícios à saúde de ambos. O leite materno possui as quantidades necessárias de vitaminas, minerais, proteínas, gorduras e açúcares que ajudam o bebê a crescer saudável.

Graças a esses nutrientes, as crianças podem ter ossos fortes, energia, inteligência e um grande número de anticorpos que ajudam a fortalecer seu sistema imunológico e, assim, evitam alergias, doenças, infecções e outras ameaças que colocam em risco sua saúde.

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Leite materno à noite

Além dessa extraordinária combinação de nutrientes e elementos essenciais, uma pesquisa publicada na revista científica Nutritional Neuroscience descobriu que o leite materno tem componentes que variam de quantidade durante o dia e a noite e influenciam o sono do bebê.

Segundo o estudo, o leite possui nucleotídeos, substância elementar dos ácidos nucléicos (DNA e RNA), que alteram os níveis de concentração ao longo do dia e influenciam o sono e o descanso do bebê.

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O leite produzido pela mãe durante a noite ainda tem maiores quantidades de melatonina, o hormônio do sono responsável por regular o relógio biológico.

Em outras palavras, o leite materno muda de acordo com a hora do dia, o que pode ajudar os recém-nascidos a dormir melhor ou ficar mais acordados.

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Horário de tirar o leite

Com base nessas informações, mães que armazenam o leite podem fazer uma etiqueta para indicar a hora exata da ordenha e, assim, alimentar o bebê no mesmo horário em que o leite foi extraído. Desta forma, a criança manterá os níveis de nucleotídeos em equilíbrio durante o dia.

O ideal seria beber o leite com baixa concentração dessas substâncias durante o dia, para ficar mais acordado. E deixar o leite rico em nucleotídeos para a noite, o que ajudará o bebê a dormir melhor e descansar.

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Fonte: VIX

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