Acenda sua digestão com estas 6 ervas e especiarias

Acenda sua digestão com estas 6 ervas e especiarias

Acenda sua digestão com estas 6 ervas e especiarias

E aprenda como fazer este auxílio de digestão caseiro especial.

Acenda sua digestão com estas 6 ervas e especiarias

E aprenda como fazer este auxílio de digestão caseiro especial.

Seu corpo naturalmente produz ácido, bílis e enzimas para ajudar a quebrar o que você come, assim você pode absorver nutrientes, mas também há algumas vezes o nosso sistema digestivo precisa de um pouco de apoio. E vem: ervas amargas – ou mais popularmente conhecido como bitters.

Acenda sua digestão com estas 6 ervas e especiarias
Acenda sua digestão com estas 6 ervas e especiarias

Você pode ter notado que eles foram mencionados em coquetéis, mas essas misturas foram originalmente usadas como um auxiliar de digestão .

Mostrado para facilitar o ácido do estômago , certas ervas amargas podem ajudar a tornar o processo de digestão mais suave em seu corpo.

Então, se você está se sentindo um pouco desconfortável em torno do cinto (você sabe: inchaço, gases, indigestão, constipação – que pode ser resultado de qualquer coisa, desde estresse até idade, comer demais ou dieta pobre), os bitters podem dar ao seu sistema lento um solavanco.

Agentes amargantes que melhoram a digestão incluem raiz de genciana , dente-de-leão, absinto e bardana. Nós montamos uma receita que você pode fazer em casa para o suporte digestivo.

Receita:

  • 1 g. raiz de genciana seca
  • 1/2 g. seca raiz de dente de leão
  • 1/2 g. de absinto seco
  • 1 colher de chá de casca de laranja seca
  • 1/2 colher de chá de gengibre seco
  • 1/2 colher de chá de semente de funcho
  • 8 ml. de álcool (recomendado: 100 vodka à prova ou Spice 94, uma opção não-alcoólica)

Instruções:

  1. Combine todos os ingredientes em um frasco de mason e coloque o álcool por cima.
  2. Sele bem e guarde em local fresco e escuro.
  3. Deixe os ingredientes infundirem até que a força desejada seja atingida, cerca de 2-4 semanas. Agite o frasco regularmente (cerca de uma vez por dia).
  4. Quando estiver pronto, coe através de uma gaze de musselina ou filtro de café. Armazene em um recipiente hermético à temperatura ambiente.

Para usar: Tome algumas gotas, 15-20 minutos antes ou depois da sua refeição, tomado em linha reta ou misturado na água.

 

 

Fonte: Healthline

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