O que acontece quando…você se pesa todos os dias

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Apesar de alguns estudos afirmarem que vigiar o peso diariamente permite mudar a dieta ao menor acréscimo na balança, a maioria dos especialistas aconselha fazer isso no máximo uma vez por semana, e sempre no mesmo horário – ao acordar, de preferência.

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A padronização evita que você se frustre com as oscilações que ocorrem ao longo do dia, que, de acordo com o nutrólogo Romualdo Lima, não têm nada a ver com o ganho de gordura. Mas com o acúmulo de líquido.

 

Fonte : http://mdemulher.abril.com.br/

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