Gafes na academia: 15 vexames que você (ou alguém que você conhece) passa

Gafes na academia: 15 vexames que você (ou alguém que você conhece) passa -

 

Malhar na academia demanda vários cuidados, uma vez que é preciso dividir o espaço e os aparelhos com outras pessoas. Algumas atitudes que parecem corriqueiras podem atrapalhar os alunos ao seu redor e você nem percebe. Veja 15 dicas para você não cometer erros na academia:

1-Cuidado com as selfies:
Procure focar só em você na hora de tirar a foto, pois alguém que não quer aparecer pode sair no fundo da imagem.

gafes-na-academia-15-vexames-que-voce-ou-alguem-que-voce-conhece-passa

2-Evite comportamentos exibicionistas:
Levantar a camiseta para mostrar o corpo, se olhar no espelho toda hora ou puxar mais peso do que se aguenta pode virar piada na academia, além de serem atitudes desnecessárias.

3-Não use maquiagem carregada:
Exagerar no make na academia pode ser um desastre, uma vez que o produto pode escorrer com o suor e deixa a pele mais oleosa.

4-Tente não puxar papo:
você pode desconcentrar o outro, além de atrapalhar na contagem das repetições. Deixe para conversar quando o treino acabar.

5-Evite soltar sons sexuais:
Ao levantar peso é comum soltar um gemido ou outro. Mas cuidado para não parecer que você está tendo um orgasmo durante a atividade.

6-Sem exagerar no cheiro:
Não use perfumes ou desodorantes com odor muito forte. Aposte nos antitranspirantes sem cheiro.

7-Não tome conta dos materiais:
Evite monopolizar os equipamentos, use um de cada vez para não atrapalhar os demais alunos.

8-Respeite a ordem de uso:
Não fure a fila e passe na frente de alguém que já estava esperando para usar determinado equipamento.

9-Organize o espaço:
Guarde os pesos e outros objetos após utilizá-los.

10-Não demore no bebedouro:
Encha sua garrafinha rapidamente e libere o equipamento para os outros.

11-Controle sua bagunça:
Não espalhe seus pertences pessoais pela academia.

12-Procure limpar os equipamentos:
Após usar os equipamentos limpe-os para evitar que outras pessoas encontrem o seu suor.

13-Converse depois:
Deixe o celular guardado no vestiário para não atrapalhar os outros alunos com sua conversa.

14-Não exagere nos acessórios:
Evite usar muitos anéis, brincos grandes e pulseiras, pois eles podem enroscar nos equipamentos e causar acidentes.

15-Não encare homens e mulheres enquanto se exercitam:
Essa atitude pode te deixar conhecida como “tarada”, além de constranger a pessoa e deixá-la envergonhada.

 

Fonte: Vix

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado.