4 motivos para começar a se exercitar na primavera

A primavera é a estação das floras, mas também um boa época para abandonar o sedentarismo e começar a se exercitar. Confira quatro motivos que te convencerão:

Motivos para malhar na primavera
Ainda dá tempo de emagrecer para o verão
Ainda que a pouco tempo do verão, é possível, sim, emagrecer em 2 meses e chegar mais sequinha na praia. Dedicando-se aos exercícios, principalmente, aeróbicos, não tem erro: as calorias desaparecem.

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As temperaturas são mais amenas
Na primavera, não há desculpas como “está muito frio” ou “mas com esse calor?”: o clima é ameno, perfeito para atividades físicas e melhor ainda se elas forem ao ar livre.

Os parques estão bonitos e frequentados
Os parques, durante a primavera, além de bonitos, estão mais cheios; já que com a subida na temperatura em relação ao inverno, as pessoas se animam mais para sair. Aproveite para se divertir enquanto faz exercícios: chame os amigos para uma caminhada ou leve seu cachorro para um passeio.

As academias estão mobilizadas para conseguir arrasar no verão
Na academia, não muda muito: o ritmo está acelerado para a chegada do verão. Por isso, aproveite o fato de que existem outras pessoas com objetivos em comum e aposte em animadas aulas em grupo; como jump ou dança.

 

Fonte: Vix

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