Dieta rápida: emagreça para o verão 2016

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Quando os dias frios vão embora, chega a hora de apostar em uma dieta mais saudável para mandar embora os quilos extras e se preparar para o verão. As altas temperaturas favorecem a ingestão de líquidos, frutas e saladas e diminuem a vontade de atacar a geladeira. Nutricionista do Dietas Delivery, Brunna Reis indica cardápio […]

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O brócolis é um vegetal muito rico em nutrientes e minerais que tem inúmeros benefícios para a saúde, especialmente para a digestão, sistema cardiovascular e sistema imune, sendo capaz de evitar doenças inflamatórias e, até, câncer. Além disso, como tem poucas calorias o brócolis pode ser utilizado em qualquer tipo de dieta, mesmo para quem […]

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