Dieta do azeite: -4kg em 15 dias

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Por essa ninguém esperava: azeite ajuda a eliminar a barriga! Contraditório? Sim, se você avaliar esse alimento só pelo lado das calorias – 9 em cada grama. É bastante, como em todas as outras gorduras. Mas estudos científicos recentes garantem que o óleo extraído da azeitona tem uma quantidade incrível de gordura boa, além de […]

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MAKE DE VERÃO: batom vermelho e nada mais

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Se você ainda não adotou o look bocão vermelho, é hora de repensar. Ele reinou nas passarelas e vai dominar as ruas Você é daquelas que fogem do batom vermelho porque pensa que ele é sinônimo de look elaborado? As últimas tendências de moda lá fora provam o contrário. O que reinou nas passarelas foi […]

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Por que a sua dieta não está funcionando?

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Você está focada na decisão de comer direito e logo surge aquela vontade incontrolável de atacar a primeira gordice. Falta de determinação? Que nada. Puro instinto de sobrevivência. O corpo humano é programado para conseguir alimentos altamente calóricos e estocar energia para sobreviver em tempos de escassez. “Por ser um comportamento vital e prioritário, a […]

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