Água com gengibre faz mal? Malefícios e contraindicações da receita emagrecedora

Os malefícios da água com gengibre devem ser ponderados antes de tomar essa bebida emagrecedora. Termogênica, ela aumenta a temperatura do interior do corpo, acelerando o metabolismo e potencializando a queima de calorias, o que reflete positivamente na balança. Porém, nem para todo mundo pode ser uma boa opção aderir à fórmula.

Para que serve? Qual o efeito da bebida?

É um anti-inflamatório natural que aumenta a imunidade, prevenindo e amenizando doenças cardiovasculares, diabetes e gripes. Essa ação também age sob celulites, de modo a reduzir sua aparência.

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É científico: praticar exercício só aos finais de semana é tão saudável quanto todo dia

Qual sua meta para o ano-novo? É bem comum que as pessoas incluam na listinha de desejos coisas como manter a saúde em dia, praticar mais exercícios, perder uns quilinhos…

Mas, quando as festas de fim de ano acabam e a rotina volta ao normal, surge uma dúvida: com qual frequência eu devo fazer exercícios físicos?

Se durante a semana os horários são muito apertados e só resta tempo para malhar, correr, caminhar ou nadar no final de semana, calma: não tem problema.

De acordo com um estudo que analisou mais de 60 mil adultos da Inglaterra e da Escócia entre 1994 e 2012, se o objetivo é ter uma boa saúde, a quantidade de dias não faz tanta diferença.

Isso quer dizer que as pessoas que se exercitam apenas aos finais de semana podem ser tão saudáveis quanto as que se exercitam diariamente.

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Pessoas pontuais têm uma característica em comum – que você pode adquirir

Pessoas que sempre aparecem pontualmente em seus compromissos e jamais deixam ninguém esperando normalmente são elogiadas e consideradas responsáveis. Mas se você inveja o comportamento por sempre estar atrasado, saiba que quem respeita o relógio possui uma característica pouco agradável: o pessimismo.

Como o pessimismo influencia na sua agenda

Pessoas que nunca se atrasam normalmente são pessimistas por seguirem um viés cognitivo batizado pelos psicólogos Daniel Kahneman e Amos Tversky de “falácia de planejamento”. O conceito explica que os seres humanos não sabem estimar bem o tempo exato de suas tarefas, mesmo quando elas se repetem diariamente.

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Como dar adeus à pele ressecada: 4 principais causas + dicas pra lá de eficientes

Coceira, rachadura, descamação e vermelhidão são alguns dos sinais de uma pele que sofre com perda excessiva de água. A condição é bastante comum, normalmente é mais recorrente nas regiões das mãos, braços e parte inferior das pernas.

Causas do ressecamento da pele

Predisposição genética. Algumas pessoas têm a pele naturalmente mais ressecada do que outras e isso pode estar ligado à herança familiar.

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Protetor solar no couro cabeludo, chapéu + 5 dicas para proteger seu bebê do sol

Durante as férias em família com bebê pequeno, o sol, a água salgada do mar e a areia são fatores de preocupação para os pais ou responsáveis pelos cuidados dos pequenos. Porém, tomando todas as precauções necessárias e seguindo algumas dicas, a praia ou a piscina, e quaisquer atividades ao ar livre podem ser muito bem aproveitadas com segurança.

Como proteger o bebê do sol

1. Cuidado com o horário
É recomendável evitar a exposição do bebê ao sol entre as 10h e 16h – 11h e 17h, durante o horário de verão – devido à ação nociva dos raios ultravioleta na pele. Uma boa alternativa é aproveitar que os bebês geralmente acordam cedo e passear num horário em que a praia costuma ser mais vazia e tranquila.

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